はじめまして。私は高校2年生です。
母との関係をどうにかしたいです。
母はヘルパーとして週に4日ほど働いています。
昔は優しかった記憶があるのですが、ここ最近はずっとイライラしていて、私が母に「おかえり」と言わなかった、返事をしなかった等些細なことで1週間は怒り続けます。兄が知的障害を持っており、祖母が認知症なので疲れているんだと思います。精神科に行っていると前言っていました。父は母を宥めますが、ほとんど諦めているような状況です。1度怒りが収まっても、前怒ったことを思い出して怒り続けています。「出ていけ」「産まなきゃよかった」と言われたり、「デブ」や「ブス」など身体的な暴言を言われたり、私だけでなく私の友達を罵ったりすることもあります。酷い時は頭を叩かれたりものを投げられたりします。(怪我をするほどではありませんが)ご飯が用意されてない日もたまにあります。自分が悪いことがあるのはわかっているし、母が疲れているのもわかっているつもりです。だから母をイライラさせないように話しかけないようにしていたのに怒られて、つらいです。祖母の介護も春休み中は率先して手伝ったつもりです。私はどうしたらいいですか。どうしたら昔の母のようになってくれますか。これから先母と共に生きていく自信がありません。
関係ないかもしれませんが、つい最近になって母に罵られたあとにご飯を食べると後でえづくようになりました。トイレに行って吐こうとしても吐けなくて過呼吸になるだけです。これもどうにかしたいです。
拙い文章で申し訳ないです。何かアドバイスをくれたらなと思います。